Lagree es un método de entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto que combina ejercicios de resistencia con cardio en una máquina llamada Megaformer. A diferencia del Pilates tradicional, se basa en principios como la forma, la amplitud de movimiento y el tempo para generar resistencia continua y fortalecer cada músculo. Fundado por Sébastien Lagree en 1998, ofrece un entrenamiento completo que te hará vibrar y mejorar tu fuerza, resistencia y estabilidad.